the SEA

滿月嘍～
但是不寫寶寶，想來寫寫新手馬麻的月子紀錄，請多多指教啦。



飲食
每天早餐後兩顆綜合維他命，午餐晚餐後各6顆杜仲丸，每日一杯黑豆茶。

除了Kathy姑姑隨餐的湯、MUJI黑豆茶之外，我還喝了4天生化湯、14天的風車活力飲。
要是再口渴了還是會喝水啦！但量不多，而且只喝溫水。

在Kathy家的月子期間，因為有Elim的媽媽(阿姨)在，買了一隻雞自己煮湯喝！
其實是我不會剁雞，剛好阿姨可以幫忙剁。一隻雞分成6小包，半夜肚子餓的時候還可以煮些有的沒的吃。
我是習慣喝清湯的，雞大部分都跟薑、香菇、紅蘿蔔之類的東西一起燉煮，用久香這牌子的米酒頭，半酒半水稀釋。

在月子民宿時午晚餐都有Kathy姑姑的補湯，回家後要看小麵包讓我閒不閒才有雞湯魚湯喝。

對於發奶，就我個人的狀況，好像對黑麥汁有一點點反應喔！不過也僅止於4小時擠一次50～60cc而已，並沒有變多好嗎！
所以套句S某日對小麵包說的話:馬麻的母奶是喝精緻、喝健康的，有的喝就乖乖喝、認真點喝。
(E馬麻：沒錯，請不要隨便浪費從嘴角滴出來ok！ˋˊ)

不吃蘋果，怕便祕。太冷的水果也不吃，ex.西瓜、梨、椰子......


衣著
我有買風車束腹帶，不過個人覺得比較適合後期使用。
因為每次上完廁所就得拆開重纏，且剖腹產的傷口就在恥骨附近，即使出院後第7天才開始纏，
還是得先墊張衛生紙還是啥的在傷口上，以免拆的時候沾黏。
我覺得要自己做月子帶寶寶，初期可以先穿蒂芭蕾塑身束褲，穿脫方便好洗快乾又透氣，等比較能掌控時間了，再來纏腹帶。

想哺餵母乳的人除了要準備前開襟的衣服，六甲村的運動型內衣也是must buy，除了懷孕可以穿，產後擠奶餵奶也很方便。

對了，剖腹產雖然不會用到太多大棉棉，但少量型或護墊要多準備些。
我那時候因為護墊用完，月子期間還奔去VONS一趟，被Elim和阿姨抓包。


其他
目前體重55kg，懷孕前52kg，未懷孕前體重約保持在48～50kg之間，
也就是說，至少還有3～5kg多餘的重量在身上，不過並沒有很積極想減，因為要餵母乳呀～
甜食、澱粉都很少吃，飲食本來就屬清淡掛的，
目前身上心裡都掛著一頭小獸，好像也不太適合到處試餐廳這種活動。

有潔癖的我，竟然開始習慣就著棉被裡有股悶在尿布的poo味午睡，
沒辦法，這種時候要是換尿布，那整個下午就廢掉啦！
因為小麵包只要被拆尿布就會大哭，哭完了精神也來了，
對於這樣的baby而言，生活的重心是ㄋㄟ＞睡眠＞有poo&pee的布布，噁～

最奢侈的休閒活動是午睡、吃下午茶、看康健＋親子天下。
並不是每天啦～有時候還是必須整理一下家務，當當灰姑娘，
不過也因為愈來愈能抓出小麵包的生活作息，忙裡偷閒的頻率高出很多，像今天還可以在msn上唬Jean大喊旺旺勒。